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  • 便秘にきく体操とは
    便秘にきく体操を行う際は、便意が感じやすい朝に、 便秘解消体操をするのが良いようです。 朝、運動する事により腸を刺激するので、 腸のぜん動運動が活発になり、 便意をもよおことにより便秘を解消させます。・・・続きを見る  (2006年12月08日)

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