食事
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便秘と玄米ダイエット
●玄米ダイエットの効果 玄米ダイエットは、主食を玄米にするダイエット方法です。 玄米は栄養素が豊富なので、総摂取カロリーを抑えても健康を維持することができます。また、食物繊維が多く、インシュリンの分泌・・・続きを見る (2007年05月25日)
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